Warum Yoga?

Seit elf Jahren übe ich mit Menschen Yoga und erlebe, wie er sie mit Gesundheit und Lebensfreude stärkt! Yoga wirkt prophylaktisch und unterstützt die Regeneration. Er verbessert die Atmung, die Haltung und Ausgeglichenheit. YOGA WIRKT ÜBER DAS REGELMÄSSIGE TUN.

Unterschied zum Sport?

Durch die bewusste Bewegung wirkt Yoga auf allen Ebenen des Seins. Mit "bewusster Bewegung" meine ich, dass der Geist aufmerksam und wohlwollend das Tun begleitet. Zum Unterschied von Joggen mit Kopfhörern, Krafttraining mit Fernsehen oder Gymnastik, bei der man absichtlich den Geist ablenkt, um durchzuhalten.

Yogaübungen wirken auf die innersystemische Zellkommunikation ebenso wie auf die universelle Verbindung. Das geschieht über Prana. Prana ist in der Luft, ist aber nicht Sauerstoff. Es ist reine Energie. Yoga und Pranayamatechniken ermöglichen eine vermehrte Aufnahme von Prana und seine zielgerichtete Lenkung innerhalb des Körpers bzw. im Gesamtsystem Mensch. Die Lösung von körperlichen und psychischen Problemen auf der seelischen Ebene wird so gefördert. Das ist der klassische Unterschied zwischen Sport und Yoga.

Was ist Yoga?

Yoga ist ein Weg, der Tausende von Jahren alt ist, eine Wissenschaft, eine Disziplin und eine Philosophie, Yoga ist keine Religion.

Er fördert und nährt das spirituelle Bedürfnis, erweitert und verfeinert das Bewusstsein. Das beginnt bei der Selbstwahrnehmung auf allen Ebenen... führt zu Tugenden, neuen Fähigkeiten, innerer Wonne und...

Erleuchtung?

Yoga strebt nach der Verbindung mit der Einen Quelle. "Das letzte Stück ist immer göttliche Gnade" sagen viele Weise darüber - davor ist einiges zu tun! Meist länger als  e i n  Leben lang, wobei Ausnahmen die Regel bestätigen. Doch selbst das könnte sich ändern... ich lächle und hoffe, Sie verstehen meine Worte in der richtigen, intuitiven Weise!

Was schätzen die TeilnehmerInnen an meinem Yoga?

Die genauen Anleitungen, die gute Gruppenenergie in schönen Räumen und die reiche Abwechslung: Jede Stunde ist ein Unikat in der Asana-Abfolge, weil ich sie entsprechend der Bedürfnisse gestalte.

"Wenn ich alleine übe, dann höre ich dabei deine Stimme. Deine Worte fallen mir ein und schon ist die genaue Anleitung wieder präsent!", hörte ich jüngst von einer Schülerin. Das freut mein Herz! Ich bin international zertifizierte Yogalehrerin und Full Member of the International Yogateachers´ Association Inc., IYTA, Sidney.

Mein spezieller Yoga, ATMANYOGA, hat sich in jahrelanger UnterrichtsPraxis entwickelt. Sein Merkmal ist liebevoller, ehrlicher Umgang mit sich selbst.

Hari OM!

Einzelstunden nach persönlicher Vereinbarung.

Mein Yoga eignet sich für jedes Alter. Er dient der Prophylaxe, Regeneration und erinnert die Zellen an ihre Ur-Information: Gesundheit.

Buchtipp für erfahrene YogInis: "Die Bhagavad-Gita", das unsterbliche Zwiegespräch zwischen der Seele und dem Geist, von Paramahamsa Yogananda. ISBN 0-87612-032-X

YOGALEHRERINNEN, die ich herzlich schätze und empfehle:
Anna in Niederfellabrunn: www.yogalehrerin.at
Helene in Langenlebarn: www.yogasanft.at
Regina in Gänserndorf: www.yoga-im-marchfeld.com
Reinhard in Wien: www.yoga-institut.at

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